生活常识
| 水果减肥，越减越肥 | 2006-08-10 15:02 |
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一般人都认为吃饭容易发胖，而吃西瓜就不会。事实上结果刚好相反。为什么？因为米饭虽然热量比西瓜高，但是米饭的糖分吸收速度比西瓜慢。当你吃西瓜时，身上的血糖会急速升高，而吃饭却是慢慢地升高，这一点可是决定你是否易胖的关键哦！ 因此很多美眉回说我不吃饭，只吃水果，还是会胖，其实原因就在这里，根据魔镜的多方调查，西瓜，香瓜，凤梨，木瓜等水果，它的吸收速度都比白米饭要来得高，想减肥，就一定要记得避开它们哟！而齐异果，香蕉，葡萄等跟粗米饭差不多，另外像葡萄柚，苹果，水梨，李子，樱桃等吸收速度远白米饭的水果，才是减肥族在搭配水果餐的较佳选择！ 大家记住了吗？ | |
| 阅读全文 | 阿木林 | 364次浏览 1篇评论 | 分类：生活常识 | |
